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  • 骨科医生告诉小强(强直)保护膝盖就做这个简单动作 (北京哪能买到益赛普?)
  • 骨骼健康2020-08-02 16:07:12
  • 愿与你一起,走好这一生






    家族锻炼小嘱咐:


    骨科医生告诉你保护膝盖,每天坚持做这个简单动作:靠墙静蹲

    正确的靠墙静蹲动作示范:

    容易做错的2个关键:膝盖角度别弯,小腿和膝盖尽量平直。

    ——选自人民网“健康”






    Hi

    关于︱强直性脊柱炎近期最关注的疑问

    01

    发问:你好,我是刚检查出强直,屁股疼有三四个月左右,最近刚检查出来。我该怎么锻炼?

    ● 刚开始在症状重的时候以休息为主,症状轻微舒服一些了,从一些简单的日常动作 关节功能性动作锻炼为主,

    ● 如:八段锦 广播体操 散步 快走 慢跑等。

    ● 之后恢复很稳定了 可以适当参与常人的各种运动锻炼都可以。

    ● 避免会剧烈碰撞 摔伤 运动量巨大 过度锻炼的运动即可。

    ● 目录︱世界上所有值得收藏的《全球康复锻炼指南》



    02

    发问:治疗强直的方法?

    ● 目前三甲医院认可并且常用的控制方法是:1生物制剂  2西药控制  3中药调理 ,其次辅助物理控制+运动康复+锻炼控制即可。

    ● 强直性脊柱炎治疗到底西医好还是中医好?生物制剂用后强直是不是就不会复发了?



    03

    发问:上海***医院能把强直病治好是真的吗?

    ● 目前强直无法治愈,只 能控制的比较好,看强直小强家族也只建议到三甲正规大医院看。

    ● 北京协和免疫科权威告诉你个真实的强直、目前强直医学进展及最佳治疗方案!(视频+笔录)



    04

    发问:现在腿疼得!不能坐一坐就疼!睡觉能缓解疼痛。就是躺一会就可以。是为啥?

    ● 强直在高度炎性活跃期 ,久坐或者坐一会,起来会好像有突然的剧痛 类似抽筋 的那种剧痛,很难熬,只想躺着不懂。

    ● 等你把强直血指标控制正常,炎性降低稳定了,这个情况会逐步缓解的。这个期间建议多休息。积极遵医嘱服用西药控制强直。

    ● 惊醒!小强……请管好自己的嘴,不要说这些话,也别怪自己读书少!



    05

    发问:北京哪里可以买到益赛普?

    ● 正规的三甲医院都可以,不 建议其他渠道购买。

    ● 强直打益赛普都有什么副作用的?打了感觉自己身体差了好多,你们呢?



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    「 这是强小强的第 818 天微刊 」

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    文︱强小强   图︱baidu

    —END—


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