怎么克服紧张出汗
病情描述:
我平时身体素质较弱,而且经常容易紧张出汗。怎么克服紧张出汗的症状呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李玲 主治医师 中山大学附属第五医院 2020-07-23 06:21
    导致紧张出汗症状的原因,可能是患者体质虚弱、肾虚引起的。在中医理解方面,肾主恐,肾虚的人容易出现紧张、焦虑、害怕等情绪,出汗也是由于肾虚导致阳不固表。想要改善这种症状,建议患者经常参加体育锻炼,增强身体的素质。饮食方面可以多吃一些富含营养且口感清淡的食物,要保证饮食的规律性,在日常生活中要避免熬夜,早睡早起,经过长期调理是能够有所改善的。如果症状比较严重则需要就医,根据医生提示采用中药调理。
  • 庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-23 06:12
    紧张出汗可能是由于患者身体素质较差、肾虚引起的,也可能是由于心理障碍导致的。首先建议患者在日常生活中,保持良好心态,积极参加户外运动,增强身体素质。其次要锻炼自信心,多于外界接触,必要的时候可以咨询心理医生,进行心理疏导。建议患者最好到医院进行全面的检查,如果是由于肾虚导致的。可以通过中药调理,改善生活习惯来缓解症状。如果是由于心理障碍或者心理疾病引起的,可以遵医嘱服用药物治疗。